Загрузка...


Игра -инструмент создания и построения условных рефлексов, основанный на получении (в большей степени- положительных) эмоций.

Рейтинг:
Коментарии [0]  Просмотров пока еще : [+33]   Автор, rubak 4-01-2019, 08:57 Читать полностью/продолжение


В данной статье мы очень подробно рассмотрим Сгибания ног в тренажере.

Для начала немного теории. Базовая мышечная масса в области ног в основном зависит от генетических и наследственных данных. Кто-то рождается с большой массой ног, и для него тренинг ног не составляет огромного труда, кто-то, наоборот, с малой массой, и для него увеличение массы мышц в области ног довольно непростое занятие. Но не расстраивайтесь, «накачать» ноги может любой, главное это мотивация и знания. Мотивация зависит сугубо от вас, а вот с теорией вас познакомит данная статья.

Рейтинг:
Коментарии [0]  Просмотров пока еще : [+72]   Автор, rubak 3-01-2019, 09:54 Читать полностью/продолжение


В наши дни данное упражнение в тренажерных залах является по-настоящему редким гостем. Причиной всему стереотипы, связанные с тренингом 80-90х годов. Ведь именно в то время появилось замечательное упражнение на предплечья, которое называлось «сгибаниями Зотмана». По структуре данное упражнение является базовым и многосуставным. Основные рабочие мышцы: бицепс, предплечья и мышцы запястий. К слову, выполняется данное упражнение только с гантелями. Техника выполнения в теории звучит очень просто, а на практике оказывается довольно непростой. Все это, потому что довольно часто атлеты акцентируют свое внимание на бицепсе и трицепсе, а про предплечья вовсе забывают. Именно поэтому предплечья являются довольно слабой мышечной группой у многих начинающих бодибилдеров.

Рейтинг:
Коментарии [0]  Просмотров пока еще : [+56]   Автор, rubak 3-01-2019, 09:25 Читать полностью/продолжение


Туда   1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 4563   Сюда
» Точечный джиг
Точечная джиговая ловля появилась на основе берегового жига. В нем спиннингисты постоянно были уреза ...

» Отдых с девушкой легкого поведения в Киеве
Бывают жизни всякого мужчины такие момент, когда хочет хорошо отдохнуть и расслабиться с красивой ж ...

» Картопля в якості насадки
Зварити нечищений картоплю в крутопосоленноі воді і перекласти його в холодну воду. Потім очистити ...

ловля судака видео, ловля карпа фидер, ловля карпа на бойл, все о рыбалки, фильмы про рыбалку, фильмы о рыбалке, рыбалка на щуку, летняя рыбалка, сайты о рыбалке, о рыбалке всерьез, рыбалка фильмы,


Самое интересное

Загрузка...


Рыбалка - этo есть самoе интереснoе и самое увлекательное наше хобби, увлечение и стиль жизни, хороший отдых. Основная цель нашего сайта – это есть поделиться нужной информацией. Вы также можете сами добавлять свои статьи или советы. Ждем вас на страницах нашео сайте. С уважением, администрация сайта http://www.ylova.net/ .
» Где iptv купить
Шаринг - это современная технология, что подключается к картам условного доступа, какие пребывают на ...

» Не пора ли вздремнуть? Бодибилдинг
Одним из ключевых факторов в бодибилдинге является полноценный сон. Именно во сне происходит восстан ...

» Каким образом можно легко арендовать квартиру посуточно
Вообразим ситуацию - вы прилетели в другой город . Это может быть рабочая командировка, приглашение ...

» Здоровый образ жизни
Давно известно, что здоровье можно укрепить хорошим и правильным питанием, спортивными упражнениями, ...

» Красивые места в Африке
Продолжаем рассматривать интересные маршруты путешествий. О Европе и Азии уже было рассказано в прош ...



Статистика


Sitemap. Любая полная или перепeчатка или копированиe всей информaции, опубликованнoй на нашем сайте Ylova.net, тoлько с обязательнойи активной гипeрссылкoй http://www.ylova.net/ Fishing - this is the most interesting and exciting hobby фильмы про рыбалку, сайты о рыбалке

фильмы о рыбалке, фильмы про рыбалку, сайты о рыбалке