Загрузка...

Блог о рыбалке » Разное, полезное, интересное » Полезные прогулки на воздухе


Разное, полезное, интересное ~ Полезные прогулки на воздухе

Полезные прогулки на воздухе

Будь-який лікар в обов'язковому порядку порадять майбутній мамі, як можна більше гуляти на свіжому повітрі. При цьому, ні в якому разі не варто вважати за прогулянки свої щоденні походи в магазин або шлях від свого будинку до будинку подруги.  

Прогулянка на свіжому повітрі повинна бути спокійним і розміреним, щоб, як можна більше кисню потрапляло в кров вагітної жінки, що надзвичайно корисно і для неї самої, і для її майбутнього малюка. Для жінки, достатнє надходження кисню в кров, допомагає зберегти такий необхідний і їй, і дитині кальцій в кістках.  

Прогулянки пішки, особливо вечорами, в тих зонах, де не їздять постійно машини, допоможуть не тільки якісно розслабитися, але і зміцнять м'язи спини, ніг. Це буде дуже корисно в той момент, коли вага дитини почне збільшуватися, а також під час пологів.  

Також, не варто забувати ще й про те, що спокійні прогулянки підвищують настрій вагітної жінки, виводять її з стресового стану, і чим мальовничіше місце, де вона гуляє, тим краще вона себе почуває.  

Гуляти на свіжому повітрі коштує не менше години. Якщо ходити стає важко, то можна по черзі з ходьбою відпочивати, посидівши на лавочці.  



Як правило, 11 тиждень вагітності   у жінки протікає дуже добре. Однак це не означає, що не варто ходити на прийом до лікаря. Вагітні жінки повинні відвідувати свого фахівця не рідше 1 разу на два тижні, щоб він міг контролювати процес розвитку плоду і давати рекомендації.

Советуем также посмотреть :

  • Питание во время беременности
  • Складнощі на останньому триместрі вагітності
  • Відвідування лікаря під час вагітності
  • Вагітність і заняття спортом
  • Як не погладшати під час вагітності : корисні поради
  • Чи можна засмагати під час вагітності?
  • Що робити , якщо не вдається завагітніти
  • Опис третього місяця вагітності
  • Болить живіт на ранніх термінах вагітності
  • Що їдять під час вагітності: поговоримо про раціон
  • Поделиться с своими друзьями ссылкой на эту новость же можна просто просто используя следующие простые коды:

    html-ссылка для простой вставки на ваш сайт или блог
    BB-ссылка для простой вставки в форум
    Прямая простая ссылка для соц сетей и сообществ
    Чтобы oставить кoментарий или oпубликувать свoй материал нужнo зарегистрирoваться.

     (гoлoсoв: 0)
    Коментарии пoсетителей[0]   прoсмотров пoка еще: [+1580]   Автор, Admin 5-08-2013, 15:11 Распечатaть на принтeре


    Инфoрмация
    Пoсетители, нахoдящиеся в группе Гости, не мoгут oставлять кoмментарии в даннoй нoвoсти.
    » Как хранить рыболовную леску и усыпление животных на дому
    Приобрести леску высокого качества сейчас не составляет особой проблемы. Проблемой считается ее сохр ...

    » Почему популярные шубы с норки
    С  самых стародавних времен люди шили для себя  теплую одежку из шкур животных, в том числ ...

    » Лодка ПВХ с мотором 3
    Как выбрать, чтобы потом не пожалеть (Продолжение, начало в «РР» № 22, 23) Дуже часто при покупці ...

    ловля судака видео, ловля карпа фидер, ловля карпа на бойл, все о рыбалки, фильмы про рыбалку, фильмы о рыбалке, рыбалка на щуку, летняя рыбалка, сайты о рыбалке, о рыбалке всерьез, рыбалка фильмы,


    Самое интересное

    Загрузка...


    Рыбалка - этo есть самoе интереснoе и самое увлекательное наше хобби, увлечение и стиль жизни, хороший отдых. Основная цель нашего сайта – это есть поделиться нужной информацией. Вы также можете сами добавлять свои статьи или советы. Ждем вас на страницах нашео сайте. С уважением, администрация сайта http://www.ylova.net/ .
    » Как выбрать шкаф купе
    Если б отнюдь не было шкафа, наши багаж лежали б у всех на виду в различных уголках дома. Поэтому ве ...

    » В Івано-Франківську обвалився балкон разом з пенсіонеркою: лікарі прокоментували її стан
    5 липня, в Івано-Франківську частина будинку звалилася разом з жінкою. Конструкція полетіла вниз якр ...

    » Здоровый образ жизни
    У спорта есть много плюсов, Во-первых, если заниматься спортом даже не профессионально. Идёт огромна ...

    » Что такое распорки кузова
    Самая, как люди привыкли выражаться, пользующаяся популярностью у автомобилистов железяка. В широкие ...

    » Как выбрать фен для волос
    1. Миф о том, что «профессиональный фен лучше». Лучше. Если вы профессионал и не выпуск ...



    Статистика


    Sitemap. Любая полная или перепeчатка или копированиe всей информaции, опубликованнoй на нашем сайте Ylova.net, тoлько с обязательнойи активной гипeрссылкoй http://www.ylova.net/ Fishing - this is the most interesting and exciting hobby фильмы про рыбалку, сайты о рыбалке

    фильмы о рыбалке, фильмы про рыбалку, сайты о рыбалке