Загрузка...

Блог о рыбалке » Разное, полезное, интересное » Как же избавиться от боли в мышцах?


Разное, полезное, интересное ~ Как же избавиться от боли в мышцах?

Чтобы ваш ребенок учился лучше -  гдз по русскому языку 6 смотрите на сайте httр://www.mydomashka.ru

Исследователи уже делали безуспешные старания разработать способы борьбы с мышечной болью. Впрочем не так давно Declan Connolly (Университет of Vermont, США) и его сотрудники узнали, что вишневый сок предохраняет мышцы от повреждения. В опыте принимали участие 14 студентов.

Противовоспалительные свойства вишневого сока были популярны и ранее, впрочем его воздействие конкретно на мышечную ткань до сих пор не изучалось. Лишь 2 вида млекопитающих страдают от повреждения мышечной ткани: люди и лошади. 1/2 участников эксперимента выпивали каждый день 350 г вишневого сока 3 дня до нагрузки и 4 дня после. Иные пили сок-"плацебо", не содержащий вишни. 1 350-граммовая бутылка содержала приблизительно 50-60 ягод, смешанных с обычным яблочным соком.

Участники эксперимента выполняли двадцатикратное сгибание руки с напряжением. До и после нагрузки у молоденьких людей измеряли болезненность мышцы, объем движений и силу. Болезненность мышцы оценивали по 10-бальной системе. 2 нед. спустя нагрузку повторили, при этом, все исследуемые воспользовались иную руку, а участники, пившие "плацебо" пили вишневый сок и напротив.

У тех, кто пил "плацебо", мышечная сила уменьшилась в среднем на 22 процента, при том, что у участников, пивших вишневый сок, она уменьшилась всего на 4 процента. Болезненность мышцы составила 3,2 и 2,4 балла поэтому. У тех, кто пил вишневый сок, болезненность достигла максимума ч/з 24 часа после нагрузки, а у тех, кто не пил вишневый сок, она нарастала на протяжении 2х сут..

По заключению авторов, нужно продолжить исследование эффектов вишневого сока при мышечных повреждениях, артрите, и провести изучение со скаковыми лошадьми. "Вероятно, на основе вишневого сока удастся обеспечить новые безвредные медикаменты от артрита и подагры", - произносит Declan Connolly.

Советуем также посмотреть :

  • Боль в шее при спазме мышц - как ее устранить
  • Что лучше пить на завтрак чтобы быть здоровым
  • Очередность стимуляции мышц в спорте. Что раньше — большие или малые?
  • Бодибилдинг. Сгибания Зотмана.
  • Морковный сок имеет противораковые свойства
  • Бодибилдинг. Сгибания ног в тренажере
  • Головная боль - вам поможет комплекс упражнений
  • ПИЛАТЕС.Стоит ли заниматься по этой методике?
  • Зарядка - утренняя гимнастика
  • Развитие мускулатуры по методу Дхайдал и Бхасни
  • Поделиться с своими друзьями ссылкой на эту новость же можна просто просто используя следующие простые коды:

    html-ссылка для простой вставки на ваш сайт или блог
    BB-ссылка для простой вставки в форум
    Прямая простая ссылка для соц сетей и сообществ
    Чтобы oставить кoментарий или oпубликувать свoй материал нужнo зарегистрирoваться.

     (гoлoсoв: 0)
    Коментарии пoсетителей[0]   прoсмотров пoка еще: [+1149]   Автор, rubak 21-08-2012, 13:56 Распечатaть на принтeре


    Инфoрмация
    Пoсетители, нахoдящиеся в группе Гости, не мoгут oставлять кoмментарии в даннoй нoвoсти.
    » На червячка. Рыбачим в Прибайкалье
    [hide][/hide] Червь. Конечно самая распространённая насадка, которую можно использовать для ловли пр ...

    » Паста своими руками
    Идеальна для холодной воды - (а еще для ловли круглый год).Хорошо известно что вовремя прохладных ме ...

    » Хищник на мелководье – способы ловли
    Наверняка, близ 90% рыболовов начинали освоение спиннинга конкретно из прибрежных участков. И действ ...

    ловля судака видео, ловля карпа фидер, ловля карпа на бойл, все о рыбалки, фильмы про рыбалку, фильмы о рыбалке, рыбалка на щуку, летняя рыбалка, сайты о рыбалке, о рыбалке всерьез, рыбалка фильмы,


    Самое интересное

    Загрузка...


    Рыбалка - этo есть самoе интереснoе и самое увлекательное наше хобби, увлечение и стиль жизни, хороший отдых. Основная цель нашего сайта – это есть поделиться нужной информацией. Вы также можете сами добавлять свои статьи или советы. Ждем вас на страницах нашео сайте. С уважением, администрация сайта http://www.ylova.net/ .
    » Кроссовки для мужчин и женщин
    Что для Вас самое главное в обуви? Удобство, качество, дизайн? Для нас все это является основным. В ...

    » Лимфодренажный массаж
    Массаж, в действительности обладает некой великолепной, практически волшебной силой. На протяжении в ...

    » Великолепный отпуск в солнечном Бари, Италия
    Мечтаете о прекрасном отдыхе на берегу моря, но не знаете, как правильно всё организовать? Тогда вы ...

    » Ветеринарная клиника Тюмени
    Когда болеют люди - они могут сказать что у них болит. А когда болеют животные - это видно только п ...

    » Паломнические поездки
    Паломничество – глубокий и совсем духовный вид странствий. Тот, кто отправляется в паломническ ...



    Статистика


    Sitemap. Любая полная или перепeчатка или копированиe всей информaции, опубликованнoй на нашем сайте Ylova.net, тoлько с обязательнойи активной гипeрссылкoй http://www.ylova.net/ Fishing - this is the most interesting and exciting hobby фильмы про рыбалку, сайты о рыбалке

    фильмы о рыбалке, фильмы про рыбалку, сайты о рыбалке