Загрузка...

Блог о рыбалке » Коврик для занятий йогой


--- ~ Коврик для занятий йогой

Хотя пост и начинается с заголовка «Коврик для занятий йогой»,тем не менее начну с небольшого вступления. Когда то я занимался спортом, и достаточно серьезно, потом это все забросил по стечению обстоятельств (так думают многие).В моей жизни было много алкоголя и табака (о чем я сейчас конечно жалею),но в один период времени я решил полностью поменять свою жизнь...

 

Когда я занимался спортом, я до сих пор запомнил те чувства и ощущения которые я испытывал в зале и после тренировок.Это свежесть, приятная усталость в мышцах, легкость и много энергии.Конечно это было много лет назад, но эти ощущения я хотел бы испытать вновь.

Йога мне почему то нравилась всегда.Когда то я купил книгу и начал заниматься по ней.Но она была утеряна и я опять вернулся в ту жизнь которой жил.


И вот спустя несколько лет я решил поменять течение своей жизни, и очень надеюсь что йога мне поможет в этом.Про первое свое занятие йогой я напишу отдельный пост.И как любой человек,который решил чем то заняться,я начал с поиска необходимых аксессуаров для занятий.

Один из основных аксессуаров,для занятий йогой- коврик.Как правильно выбрать коврик для занятий йогой, и какие бывают коврики, постараюсь рассказать Вам сегодня.

Йогомат (так еще иногда называют коврик) служит для того что бы  снизить до минимума скольжение подошв стоп и ладоней во время занятий. Выполнять лежачие позы на нем гораздо удобнее, чем просто на полу,еще он используется как мягкая опора, для некоторых перевернутых поз.

На сегодняшний день есть несколько производителей ковриков для занятий йогой- Китай и все остальные.Все остальные, конечно лучше Китайских, хотя по цене дороже.Все дело в том что,например немецкие коврики, имеют внутри сетку, которая увеличивает срок службы коврика и дольше сохраняет его внешний вид, к тому же они не растягиваются.

Следующие  параметры- вес и толщина.Коврики толщиной 2,5 мм.,не пружинят, и идеально подходят для выполнения поз стоя, их удобно и не тяжело носить, и весит он не более 1 кг.Коврики толщиной от 4,0 до 7,0 мм. гораздо тяжелее и менее компактны,они более подходят для поз лежа .Такой коврик будет незаменим, если Вы занимаетесь на природе или на твердой и неровной поверхности,например на крупной гальке.

При выборе коврика стоит учитывать Ваш рост.Коврики бывают разной длины.Поэтому выбирая длину коврика, прибавьте к Вашему росту 5-10 см.

Ширина коврика стандартная- 60 см.

Цвет подбирайте на свое усмотрение,главное что бы Вы комфортно себя чувствовали во время занятия.

В заключении несколько рекомендаций как ухаживать за ковриком:

— Периодически Ваш коврик будет загрязняться.Его можно вымыть с помощью моющих средств или постирать в стиральной машине.

— Хранить коврик нужно свернутым в рулон.Если его складывать он начнет морщится в складках, и прослужит гораздо меньше.

— Коврики удобней хранить в чехле.К тому же удобней носить на занятия и отправляться в путешествия.

Надеюсь мой рекомендации и личный опыт помогут Вам выбрать коврик для занятий йогой.

 

Черновики поэта - самая лучша поэзия для вас на канале httрs://www.youtube.com/channel/UCXLJN5RUYQHwXhY5kEt5CBw.

Советуем также посмотреть :

  • О современных видах йоги
  • Марк Бланчард
  • Зачем нужна йога
  • Что такое коврик Ляпко
  • Как же избавиться от крепатуры?
  • Очередность стимуляции мышц в спорте. Что раньше — большие или малые?
  • Как заниматься спортом дома
  • Сколько нужно реально заниматься фитнесом дома для хорошего результата
  • Информационный стенд
  • Хороший аппетит – признак хорошей тренировки
  • Поделиться с своими друзьями ссылкой на эту новость же можна просто просто используя следующие простые коды:

    html-ссылка для простой вставки на ваш сайт или блог
    BB-ссылка для простой вставки в форум
    Прямая простая ссылка для соц сетей и сообществ
    Чтобы oставить кoментарий или oпубликувать свoй материал нужнo зарегистрирoваться.

     (гoлoсoв: 0)
    Коментарии пoсетителей[0]   прoсмотров пoка еще: [+602]   Автор, rubak 7-04-2018, 10:51 Распечатaть на принтeре


    Инфoрмация
    Пoсетители, нахoдящиеся в группе Гости, не мoгут oставлять кoмментарии в даннoй нoвoсти.
    » Где можно заказать автобус на 35 мест
    Сейчас компания «Автобусы для Вас» считается одной из больших фирм в Санкт-Петербурге с ...

    » Как женщины ловят рыбу
    Много дней попорядку мужчины прогуливались на рыбную ловлю, и все безуспешно. Возможно и то, что веч ...

    » Ловим головля под кустами
    Очeвидно, что рыбалка «по-английски» (или, что болee привычно - с помощью матчeвой удочк ...

    ловля судака видео, ловля карпа фидер, ловля карпа на бойл, все о рыбалки, фильмы про рыбалку, фильмы о рыбалке, рыбалка на щуку, летняя рыбалка, сайты о рыбалке, о рыбалке всерьез, рыбалка фильмы,


    Самое интересное

    Загрузка...


    Рыбалка - этo есть самoе интереснoе и самое увлекательное наше хобби, увлечение и стиль жизни, хороший отдых. Основная цель нашего сайта – это есть поделиться нужной информацией. Вы также можете сами добавлять свои статьи или советы. Ждем вас на страницах нашео сайте. С уважением, администрация сайта http://www.ylova.net/ .
    » Какие соки пить нельзя, а какие можно?
    Мы знаем, что почти во всех свежевыжатых соках есть полезные питательные вещества, которые очень ну ...

    » Несколько рецептов практического употребления
    1. Взбитые сухие белкиРасчет: 15 г сухих белков и 0,1 л воды.Приготовление. Сухие белки хорошо разме ...

    » Как правильно выбрать и установить теплые полы?
    Хотите, чтобы у вас в загородном доме, на даче или в квартире был теплый пол? А может, желаете обогр ...

    » Кухонные столешницы из камня
    Стиль, класс, утонченная элегантность и даже некое благородство – все это кухонные столешницы ...

    » Как устроить парник дома?
     Многие дачники начинают сезон еще до прихода весны и тепла. Выращивать рассаду предприимчивые ...



    Статистика


    Sitemap. Любая полная или перепeчатка или копированиe всей информaции, опубликованнoй на нашем сайте Ylova.net, тoлько с обязательнойи активной гипeрссылкoй http://www.ylova.net/ Fishing - this is the most interesting and exciting hobby фильмы про рыбалку, сайты о рыбалке

    фильмы о рыбалке, фильмы про рыбалку, сайты о рыбалке