Загрузка...

Блог о рыбалке » Пауэрлифтинг глазами женщины


--- ~ Пауэрлифтинг глазами женщины

Пауэрлифтинг - силовое троеборье, относительно молодой вид спорта. Что же он из себя представляет? Всего три движения! Приседания со штангой на плечах, жим штанги лёжа и становая тяга. Казалось бы, чего может быть проще чем присесть, пожать да поднять? Но нет, кроме грубой силы важна техника исполнения. Это раз! Немаловажную роль, наравне с тренингом, играет питание. Это два! Без качественных калорий много не поднимешь. И полноценный сон для восстановления. Это три!


Вот и всё! Если у Вас нет цели ставить мировые рекорды этого вполне достаточно! Но, если Вы хотите быть на вершине, среди элиты - без АС (анаболические стероиды) Вам не обойтись. И не верьте, если скажут что профессионалы растут на мясе и молоке. Чудес не бывает! Они насквозь "прохимиченные".


Но мы с Вами натуралы и нам их "кухня" не интересна. Для нас с Вами, непрофессионалов, болшие веса не важны. Наша цель - держать мышцы в тонусе, чтобы привлекательно выглядеть. В этом нелегком деле помимо занятий спортом нам пригодится натуральная косметика (weleda, lavera, dr hauschka, ecover), купить которую поможет магазин натуральной косметики.


Теперь о принципах тренировки. Сначала новичок растёт линейно, то есть довольно длительное время веса на штанге увеличиваются. Но! Рано или поздно этому приходит конец и прогресс останавливается. Вот теперь наступает пора циклирования, чередование тренировок тяжёлых, средних и лёгких, добавление новых упражнений. И вот Вы опять прогрессируете.


Ну вот и всё, что я хотела Вам вкратце рассказать о таком тяжёлом и интересном виде спорта как пауэрлифтинг.

Смотрите интерсеные и познавательные видео уроки онлайн на сайте httр://letitbit-movie.ru/.

Советуем также посмотреть :

  • Здоровый образ жизни
  • Спортивное питание
  • Как бороться с лишним весом
  • Хороший аппетит – признак хорошей тренировки
  • Что новичок должен брать с собою на рыбалку
  • Из чего делают натуральную косметика? Дешели Украина
  • ПИЛАТЕС.Стоит ли заниматься по этой методике?
  • Как выбрать спортивную одежду
  • Как заниматься спортом дома
  • Как же избавиться от крепатуры?
  • Поделиться с своими друзьями ссылкой на эту новость же можна просто просто используя следующие простые коды:

    html-ссылка для простой вставки на ваш сайт или блог
    BB-ссылка для простой вставки в форум
    Прямая простая ссылка для соц сетей и сообществ
    Чтобы oставить кoментарий или oпубликувать свoй материал нужнo зарегистрирoваться.

     (гoлoсoв: 0)
    Коментарии пoсетителей[0]   прoсмотров пoка еще: [+387]   Автор, rubak 13-10-2017, 20:53 Распечатaть на принтeре


    Инфoрмация
    Пoсетители, нахoдящиеся в группе Гости, не мoгут oставлять кoмментарии в даннoй нoвoсти.
    » Выбираем себе правильную катушку
    Несмотря в огромное количество   марок, заводов изготовляющих катушки, иначе быстро и мног ...

    » Смотреть онлайн Ловля щуки осенью на блесну
    [hide][/hide]Щука - один из популярнейших трофеев и объектов внимания рыболовов в нашей стране. По с ...

    » Орудие для зимней рыбалки
    Естественно, что без снастей, не может быть и речи о рыбалке. Причём, каждый рыбак со временем нака ...

    ловля судака видео, ловля карпа фидер, ловля карпа на бойл, все о рыбалки, фильмы про рыбалку, фильмы о рыбалке, рыбалка на щуку, летняя рыбалка, сайты о рыбалке, о рыбалке всерьез, рыбалка фильмы,


    Самое интересное

    Загрузка...


    Рыбалка - этo есть самoе интереснoе и самое увлекательное наше хобби, увлечение и стиль жизни, хороший отдых. Основная цель нашего сайта – это есть поделиться нужной информацией. Вы также можете сами добавлять свои статьи или советы. Ждем вас на страницах нашео сайте. С уважением, администрация сайта http://www.ylova.net/ .
    » Кроссовки для мужчин и женщин
    Что для Вас самое главное в обуви? Удобство, качество, дизайн? Для нас все это является основным. В ...

    » Лимфодренажный массаж
    Массаж, в действительности обладает некой великолепной, практически волшебной силой. На протяжении в ...

    » Великолепный отпуск в солнечном Бари, Италия
    Мечтаете о прекрасном отдыхе на берегу моря, но не знаете, как правильно всё организовать? Тогда вы ...

    » Ветеринарная клиника Тюмени
    Когда болеют люди - они могут сказать что у них болит. А когда болеют животные - это видно только п ...

    » Паломнические поездки
    Паломничество – глубокий и совсем духовный вид странствий. Тот, кто отправляется в паломническ ...



    Статистика


    Sitemap. Любая полная или перепeчатка или копированиe всей информaции, опубликованнoй на нашем сайте Ylova.net, тoлько с обязательнойи активной гипeрссылкoй http://www.ylova.net/ Fishing - this is the most interesting and exciting hobby фильмы про рыбалку, сайты о рыбалке

    фильмы о рыбалке, фильмы про рыбалку, сайты о рыбалке